lucidez

lama michel poderia ter a idade de alguém muito experiente. dizem que ele é a encarnação de um grande mestre budista. mas ele só tem 28 anos. sua lucidez, clareza e facilidade em dizer o óbvio com tanto carinho são encantadores. a idade do corpo não tem nada a ver com a idade emocional. puro preconceito. hoje ele falou algo sobre o sono, que me caiu como uma luva. Você já reparou que a gente só vai dormir quando estamos completamente exaustos? a gente deveria se preparar mais para o sono, fazer disso uma regra. e as regras diárias são as mais chatas mas, ao passar dos anos, quando você olhar para trás, vai ver o que construiu através do seu esforço e dedicação. Lama michel estava falando sobre alguns dos conceitos basicos da meditação. e falou durante umas duas horas. uma conversinha leve, ensinou uma tecnica ótima de meditar, imaginando as luzes e nectares brancos e brilhantes invadindo o corpo e preenchendo o vazio das entranhas. e visualizar a respiração saindo em forma de fumaça escura significando a transmutação da energia. gosto de lama michel, mas tenho saudade de lama gangchen, o grande mestre.